1、100克的菜煎饼里面包含热量151大卡、碳水化合物16克、脂肪6.9克、蛋白质7.2克、纤维素1克等，相对来说，菜煎饼的热量算是适中的，因为一个鸡蛋的热量是144大卡，它只和一个鸡蛋的热量相当。

2、如果你在减肥期间还是不要吃那么多菜煎饼，在营养均衡的情况下，控制好自己的饮食，而且要适当配合运动是关键。