什么食物热量低哪些食物热量低

发布日期：2025-07-22 03:38:00 手机：https://www.jzt2011.com/mobile/yule/news11546 违规举报

核心提示：1、热量低的食物，一般是脂肪、碳水化合物、糖分等物质含量较少的食物的，如大部分的蔬菜，青菜、芹菜、菠菜、番茄、黄瓜、冬瓜等含有的热量较低。2、还有粗粮，如燕麦、荞麦、玉米等，还有豆制品的热量也低的。

什么食物热量低哪些食物热量低

1、热量低的食物，一般是脂肪、碳水化合物、糖分等物质含量较少的食物的，如大部分的蔬菜，青菜、芹菜、菠菜、番茄、黄瓜、冬瓜等含有的热量较低。

2、还有粗粮，如燕麦、荞麦、玉米等，还有豆制品的热量也低的。

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