1、物理按摩。物理按摩是戴玉的主要好处之一，平时将玉戴在身上时，玉和皮肤之间会不断产生摩擦，而摩擦的同时也可以对局部皮肤进行物理按摩，皮肤下的肌肉也能因此得到放松。

2、提升气质。戴玉有提升气质的好处，我国自古以玉为美，天然玉石都可以呈现出非常迷人、优雅、柔和的色泽，女性朋友戴玉可以给自身增添优雅、迷人的气质，男性朋友戴玉也可以给自身增添儒雅、成熟的气质。

3、戴玉的禁忌：戴玉忌讳沾染化学成分，生活中常见的化妆品、洗发水、沐浴露、香水、洗涤剂等用品都含有化学成分，而玉石长期沾染化学成分会对表面造成腐蚀。