推荐养血滋补粥的做法 养血滋补粥的做法有什么

发布日期:2025-12-20 05:27:17     手机:https://www.jzt2011.com/mobile/shenghuo/news6664    违规举报
核心提示:1、红豆、紫米提前用水泡一夜,如果来不及至少提前泡2个小时。 2、锅中加入足够的水,先加入红豆和紫米,大火烧开后转小火熬1小时。 3、再放入洗干净的大米、小米、红枣、核桃,花生,再烧开后小火熬1小时,最后加入适量红糖。

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1、红豆、紫米提前用水泡一夜,如果来不及至少提前泡2个小时。

2、锅中加入足够的水,先加入红豆和紫米,大火烧开后转小火熬1小时。

3、再放入洗干净的大米、小米、红枣、核桃,花生,再烧开后小火熬1小时,最后加入适量红糖。

 
 
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