都说民以食为天，有了健康的饮食才能有健康的身体，而肥胖显然是与这种说法背道而驰的。不健康的饮食环境就是肥胖的根本原因，所以均衡的饮食调节才是健康减肥最好的利器，那么吃什么减肥最好呢?富含多种维生素的蔬菜水果是最佳的选择，下面就来看看吃什么蔬菜减肥效果最好吧。

 

 

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