1、预防踩踏三要三不要分别为：三要，要躲、要离开、要稳住。三不要，不逆行、不蹲下、不窒息。

2、如果在人群中不小心摔倒了第一时间应考虑迅速站立起来，如果是站立不起来应迅速侧卧、双手扣紧、双臂护头、并腿收拢、卷曲成团、全身紧绷。防止受到二次伤害。在拥挤的人群中，一定要时刻保持警惕，不能被好奇心所驱使。