1、第一、用脑过度。用脑过度会导致人体疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响了记忆力。

2、年龄增长。由于年龄的增长而导致体能等各方面身体机能的下降，也会出现记忆力减退的情况。

3、睡眠的数量和质量。很多人没有养成良好的作息习惯，因而导致了睡眠质量的下降，从而影响了记忆力。

4、营养不良。由于营养摄入不足等原因，有可能会导致大脑组织得不到足够的能量供应、蛋白供应等。

5、还有其他的一些因素，包括对电脑、书籍等过于依赖，或者是情绪影响等各方面原因。