1、打开抖音app，点击我。

2、点击三条杠按钮，选择设置选项。

3、点击选择反馈与帮助，在常见问题中选择：如何上传1-15分钟的视频。

4、点击上传按钮，选择上传方式和要上传的视频，上传后点击完成。

5、根据需要编辑好内容，并设置好分类，点击发布即可。