1、食材：大米80克，淮山药100克，盐2克，清水800毫升。

2、淮山去皮，切成小块，放入沸水中灼煮1分钟，捞起。

3、大米洗净捞起。

4、将除食盐外的食材放入料理机。

5、加入清水800毫升。

6、锁紧杯盖，选择米糊程序，启动。

7、程序结束后，趁热加入2克食盐调味。

8、高营养低热量的淮山米糊，25分钟就完成啦。