养生和食疗同样是因人而异的，不同的人调理方法不一样，不同的季节调理方法也不一样，最好由可靠的中医医生帮忙制定，不要仅凭自己的感觉或单凭电视上或书上说的几个相同点，急于采取中药、食疗养生。此外，中药、食疗养生的方法不当，也会造成严重的不良反应。

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