孕中期已经没有早孕反应，此时，胎儿迅速生长以及母体组织的生长需要大量热能，这均需由摄入主食予以满足。充足的主食摄入对保证热能供给，节省蛋白质，保障胎儿生长和母体组织增长有着重要的作用。那么孕妇冬季保健在饮食方面需要注意些什么？适合孕妇冬季食用的孕妇食谱有哪些?

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